एलईडी बल्ब र स्वास्थ्य: प्रकाश र शरीरको घडीको समन्वयपूर्ण नृत्य

हालको दिनमा हामी सबै रोशीमा आसक्ति रहेका छौं। हामीले आफ्नो चारो बाटो के छ, काम गर्न र साँझमा कठिन दिनपछि पनि रोशीको आवश्यकता पर्दछ। तर, के तपाईंले जानेको छ कि सबै रोशी समान छैनन्? रोशीका अन्य प्रकारहरू पनि हाम्रो भावनात्मक अवस्था र शारीरिक स्वास्थ्यमा प्रभाव डाल्छ। हामीले धेरै प्रयोग गरिरहेको रोशीका विभिन्न प्रकारहरूमध्ये एलईडी रोशी छ। Hulang एलईडी रोशी बल्बहरूको उपयोग खूब मान्य भएको छ, तर यो स्वास्थ्यमा कस्तो प्रभाव डाल्छ?

एलईडी रोशीहरूले हाम्रो निद्रामा प्रभाव

हाम्रो शरीरमा एक आंतरिक घडी छ जसले हामीलाई जागरूक र निद्रामा जानको समय बताउँछ। त्यो घडी हाम्रो सर्काडियन रिदम भनिन्छ। यो रिदम दिनको प्रकाश र रातोबाट पनि परिवर्तित भइन्छ। उदाहरणस्वरूप, एलईडी रोशीहरू र निल रोशी उत्पादन गर्छ। लेड बल्ब . तर बिछाउँदा सोही ब्लू प्रकाशलाई रातीमा सोने को क्षमतामा असर पड्न सक्छ। यसको कारण यो हुन्छ कि ब्लू प्रकाश आफ्नो शरीरलाई यसबाट भन्दा अझ दिनको समय मान्दछ, जुन फेरि सोने मुश्किल बनाउँछ।

स्वास्थ्यका लागि राम्रो LED प्रकाश

यहाँ तपाईंले प्रश्न गर्न सक्छ: हाम्रो स्वास्थ्यका लागि कुन एलईडी प्रकाश राम्रो हुन सक्छ? जस्तो छ, गर्म पाक्को एलईडी बल्बले ठान्डा पाक्को बल्बभन्दा हामीलाई राम्रो छ। गर्म पाक्को प्रकाश ब्लू स्पेक्ट्रमको छोटो छ (जबकि ठान्डा प्रकाश बल्बले बढी छ) त्यसैले यो हाम्रो प्राकृतिक बाटोलाई धेरै बनाएको छ। यसलाई महत्व छ किनकि राम्रो सोनो एउटा स्वस्थ र सुखद भावना बनाउनका लागि आवश्यक छ। तर के गर्म पाक्को बल्बले ठान्डा पाक्को बल्बहरूभन्दा ऊर्जा कुशल छ, चाहिँ यो हाम्रो सोने मा लाभकारी छ?

हाम्रो भावनालाई असर पार्ने LED प्रकाशनगर्ने

LED प्रकाशहरूको असर जस्तै Led tube batten light  हाम्रो घुम्तeko लागि केवल नकारात्मक होने बजारेर सिर्फ नकारात्मक होइन। यी पनि हाम्रा भावना, हाम्रो भूख र थप्पसँग पनि प्रभाव डाल्न सक्छन्। LED प्रकाशमा 'ब्लू प्रकाश' नामक कसौटी छ, जसले हाम्रो शरीरले मेलाटोनिन नामक हार्मोन बनाउन रोक्न सक्छ। मेलाटोनिन ठूलो प्रकार सँग हाम्रो ठिको घुम्तको लागि महत्वपूर्ण छ। यदि हाम्रो शरीरमा यस हार्मोनको कमी छ, त्यसैले साधारण रूपमा - तपाईंको घुम्तमा कठिनाइहरू हुन सक्छ र/वा दिनमा थकाएर रहन सक्छ। अझै, यो हाम्रो भावनामा पनि प्रभाव डाल्छ र हामीलाई धेरै स्ट्रेस वा चिन्तित लाग्न सक्छ। त्यसैले रातीमा खासगरी, हामीले के प्रकारको प्रकाश प्रयोग गर्दछौँ भनेर प्रश्न गर्न ठिक छ।

थिच लाईटिंग भने थिच जीवन

रोशन प्रकाश बढी जिन्दगीको लागि आवश्यक छ। यो हाम्रो मनोदशालाई प्रभावित गर्दछ, हाम्रो निद्राको गुणस्तरलाई अनि कहिले पनि हाम्रो खानाको मात्रालाई पनि प्रभावित गर्दछ। र समजदार प्रकाशको बारेमा बहुत कम ध्यान दिनुपर्छ जसले हामीलाई शांतिपूर्ण वातावरण बनाउन मद्दत गर्दछ जसले हामी चिल गर्न सक्छौं। यसलाई घर र कार्यालयमा पनि एलईडी प्रकाशको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि यो चमकीलो र सक्षम छ। तथापि, गर्म सफेद बल्ब छनौट गर्नुहोस् र बहुत चमकिन्छैन भनेर रातीमा डाकूहरूले पनि तपाईंलाई भेट्न सक्छ! हामीलाई पनि नेपज छानूहोस् र कम्प्युटर र फोन जस्ता डिजिटल स्क्रीनबाट अवधि दिनै बाहिर राख्नु पर्दछ।

पर्यावरणका लागि एलईडी बल्ब प्रयोग गर्ने फाइदाहरू

अझै पनि, एलईडी बल्बहरू पनि प्रयोग गरेर ठूलो प्रमाणमा स्वस्थ पर्यावरण प्रोत्साहन गर्न मद्दत गर्छन्। यी बल्बहरू वरिष्ठ इन्केन्डेस्न्ट/मोल्सबाट धेरै सक्षम छन् र यी धेरै देरीसम्मको जीवनकाल छ जसले अपशिष्ट घटाउँदछ र बिजली बचत गर्दछ। तसर्थ, यदि हामी LED बल्ब यदि यसलाई सही तरिकामा गर्नुभएको छ भने, यो हाम्रो जीवनमा एक कदम पार्नेछ। यो एक तरिका हो, जसले LED बल्बहरू नै अझ राम्रो प्रकाश प्रदान गर्न सक्दछ, र तपाईंलाई पूरा दिन सजग र चेता राख्न भएको उपकरण प्रदान गर्न सक्दछ, जसले हाम्रो जीवन राम्रो बनाउँदछ।